《本草纲目》里曾有记载:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。
中医理论也认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、力、长肌肉、填脑髓的作用......在乌发养颜方面的,更是有口皆碑。
黑芝麻是个好东西我们都知道,自古以来就被列为“养生上品”,经常吃,能润肤、润发、润大脑!
但问题来了,怎么吃才可以吃到精髓呢?
要知道,黑芝麻虽好,但生芝麻油腻,外皮很难消化,不仅无法吸收它的营养,反而会增加肠胃的负担。
煮粥、熬芝麻糊这些吃法,大部分的营养都只是在肠胃里走了一圈,没有得到期许的滋补效果,还会加重肠胃负担!
从养生的角度来说,这些做法都不太好。
那到底怎么吃?
今天,小编就给大家推荐一种吸收效果好的黑芝麻吃法——九蒸九晒黑芝麻丸!
经过九蒸九晒,不但油腻性大大减少,营养成分也充分分解,更容易被人体吸收。
加上蜂蜜一起,不仅能黑发,还能润肠补钙,年轻人、中年人、老人吃了都有好处~?取材天然,久服也不上火?
从选材、配料筛选、繁琐的制作工艺到成品,每一环节都坚持着“用心”!
以黑芝麻为原料,加入黑米、黑豆、蜂蜜等辅助,不添加任何面粉、防腐剂,天然滋补。
①黑芝麻
我国“药王”孙思邈在《千金方》里曾有记载:“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。”
黑芝麻作为“八谷之冠”,其营养成分非常丰富,每百克中钙含量近800毫克,是牛奶的4倍!
还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,可以为人体补充所需的营养物质,还能健胃保肝、滋补肝肾。
钾钠含量比例接近40:1,可以帮助我们控制血压,保持心脏健康。
②黑豆
蛋白质含量高达36%,含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质。其中,B族维生素和维生素E含量很高,可以改善贫血、。
③黑米
素有"黑珍珠"的美誉,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚都有很好的补养作用。
④蜂蜜
黑芝麻丸里还加了蜂蜜,所以对经常的人来说,还能起到润肠通便的作用。
这几种天然材料相辅相成,做出来的芝麻丸,格外的芳香浓郁。并且更易于人体吸收,脾性更加温和,久服也不会上火。
?匠心制作,真正地九蒸九晒?
这款黑芝麻丸大的特点,就是九蒸九晒。
其实,古代就开始用九蒸九晒法了,这样可以将黑芝麻的发挥到。
将蒸后的黑芝麻薄薄平铺在竹筛子上,在阳光下暴晒,每隔1个小时翻动一次,让黑芝麻充分干燥。
黑芝麻吸收了阳光中的能量,对身体大有裨益!
遵循孙思邈《千金翼方· 养性》:“往返九蒸九暴讫,舂捣300次,去皮作末。”
九蒸九晒之后,黑芝麻外皮像岩石风化一样裂开,经过筛子一筛,外皮就随风剥落分离出去了!
将黑芝麻的能量和营养封存在细腻的粉末中,加入其他配料调和,搓成圆球,不但中和了黑芝麻的苦涩,而且更方便服用,更好吸收。
经过九次水火交融后,黑芝麻的营养才能有效地被人体吸收,而且芝麻香味浓郁,口感微甜不腻口,愈嚼愈香!
?口感绵软,干吃泡水都行?
做好的黑芝麻丸都用金箔纸包着,就像是一颗颗小黄金。
打开的时候会有一些油油的东西,这是黑芝麻本身的油,大家不用担心。
入口比较细腻绵软,一咬开,芝麻的香味马上就在嘴里散开了,味道非常浓。
建议是早晚各吃一颗,吃的时候一定要细嚼慢咽,不要一次把整颗吞下去,这样不好吸收。
要是大家觉得干吃味道太重,也可以用温水或黄酒送服,这样效果会更好。
不管是作为下午茶,还是饭后甜点都不错。小饿小累来一颗,元气满满,即刻解饿,比任何零食都来的实在,还不会给身体造成负担。
?天然养发养生,全家都能放心吃?
民间流传一句养生古谚:“早晚嚼把黑芝麻,活到百岁无白发。”
前面小编也有提到,黑芝麻在乌发养颜方面的那是有口皆碑。每天吃2颗,头发越来越乌黑亮丽,真的很超值了~家里老年人容易骨质疏松,经常需要吃钙片。
其实,药补不如食补,黑芝麻钙含量极高,每天2颗黑芝麻丸,轻松补钙,预防骨质疏松!
年轻人读书工作压力大的,休息的时候吃几颗,不但能补充能量增加饱腹感,还能缓解大脑压力!
天然养生养发,全家都能吃的黑芝麻丸,价格也不贵,一罐有12颗,限时特惠:只要16.8元!
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