伊莲菲全身通络复方精油使用方法

伊莲菲全身通络复方精油使用方法

伊莲菲全身通络复方精油，10分钟解决颈肩疼痛的使用方法你知道吗？

伊莲菲全身通络复方精油使用方法如下：
1.在颈肩处来回搓涂，使精油在肩颈疼痛部位均匀渗透
2.之后，双手抓住肩膀开始抓捏，左右各10次
3.大拇指按压重点疼痛部位
4.用一只手抓捏颈部，柔化颈部肌肉，使其放松，缓解疼痛。
5.用拳头侧力，沿着肩膀两侧，由上而下往外刮。
6.后双手握拳捶打整个肩膀（或用掌拍打）使其放松
7、反复以上动作约10分钟左右，感到肩颈发热，即可停止。

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