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饼干是大家都很喜欢的零食,在饥肠辘辘的时候来上一块饼干,别提多美味了。其实偶尔吃饼干对于是没有多大影响的,但是如果你每天都需要来几块饼干充饥的话,那么很遗憾的告诉你,不出半年,你的体重将增加大约七公斤。知道为什么吗?专家给出了这么一个公式:吃六块饼干等于吃进去了300卡的热量,等于需要跑步四十分钟才可以消耗。你说可不可怕呢?
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